Nie wiem jak dla was , ale tym co mnie napędza to motywacja , dzięki niej trzymam diete, to dzięki niej jestem w stanie zmusić swój organizm by dawał z siebie 100 % !
Całe szczęście, że od jakiegoś czasu na jej brak nie mogę narzekać..
Całe szczęście, że od jakiegoś czasu na jej brak nie mogę narzekać..
TRENUJE CIĘŻEJ , TRENUJE DŁUŻEJ, TRENUJE WIĘCEJ
" Nigdy nie daj sobie wmówić , że coś kieruje Twym życiem, wszystko zależy od Ciebie widzimy się na szczycie !!!!! "
" Nigdy nie daj sobie wmówić , że coś kieruje Twym życiem, wszystko zależy od Ciebie widzimy się na szczycie !!!!! "
Dzisiejszy piękny dzień zacząłem od marszu dookoła okolicznego jeziora żółtym szlakiem..
Kawka w terenie w czasie postoju ;] 
banan,jabłko, kiwi ;]
pakuje torbee i cinse na siłownie ...
dzisiaj czeka mnie zrobienie PLECÓW + TRICEPSA + 20 min WOD 10 podciągnięć na drazku,10 przysiadów ,20 pompek i tak w koło macieja przez 20 min w miare z jak najmniejszymi odpoczynkami !!
CIŚNIEMY CAL PO CALU DO CELU !!!!
Hej:) Nie chcę wyglądać jak Ewka bo jest Ona wg mnie za chuda ja idę raczej w kierunku Mel B:)
OdpowiedzUsuńU mnie może być ciężko z osiągnięciem celu bo moja niedoczynność tarczycy hamuje mój metabolizm,chociaż i tak już jest lepiej niż było:)
faktycznie niedoczynność tarczycy to duży problem z metabolizmem, ale i tak masz świetną figurę jak na to , że masz ten problem..
UsuńGratuluje mimo wszystko zaparcia !!!!
powodzenia i dużo zdrowia !
Dzięki staram się:D
Usuńja robię przerwę na regenerację zazwyczaj w środę i czasami w niedzielę więc to po kilku dniach, a nie tylko po dwóch (były inne ćwiczenia w pozostałe dni) :)
OdpowiedzUsuńTo co opisałaś to tzw. cheat day.
Nie zajadam się również przesadnie słodyczami, ale się zdarza i dobrze wiem, ę to przez nie mam kompleksy.
opisałeś* wybacz
OdpowiedzUsuńKurcze motywujesz! ja do tej pory korzystalam z ćwiczeń na mojanowafigura.pl i tam sa takie zestawy, ale chyba przerzuce sie juz na te twoje cwiczonka. Czas zaczac porzadnie cwiczyc!
OdpowiedzUsuńEkstra ta kawa na świeżym powietrzu. Muszę spróbować podczas porannych treningów.
OdpowiedzUsuń