wtorek, 16 kwietnia 2013

Ten który mówi , że potrafi i ten który mówi , że nie potrafi zazwyczaj oboje mają racje...



Nie wiem jak dla was , ale tym co mnie napędza to motywacja , dzięki niej trzymam diete, to dzięki niej jestem w stanie zmusić swój organizm by dawał z siebie 100 % !  

Całe szczęście, że od jakiegoś czasu na jej brak nie mogę narzekać..

TRENUJE CIĘŻEJ , TRENUJE DŁUŻEJ, TRENUJE WIĘCEJ


" Nigdy nie daj sobie wmówić , że coś kieruje Twym życiem, wszystko zależy od Ciebie widzimy się na szczycie !!!!! "


Dzisiejszy piękny dzień zacząłem od marszu dookoła okolicznego jeziora żółtym szlakiem..










Kawka w terenie w czasie postoju ;]    

banan,jabłko, kiwi ;] 




pakuje torbee i cinse na siłownie ...
dzisiaj czeka mnie zrobienie PLECÓW + TRICEPSA + 20 min WOD 10 podciągnięć na drazku,10 przysiadów ,20 pompek i tak w koło macieja przez 20 min w miare z jak najmniejszymi odpoczynkami !!
CIŚNIEMY CAL PO CALU DO CELU  !!!!






7 komentarzy:

  1. Hej:) Nie chcę wyglądać jak Ewka bo jest Ona wg mnie za chuda ja idę raczej w kierunku Mel B:)
    U mnie może być ciężko z osiągnięciem celu bo moja niedoczynność tarczycy hamuje mój metabolizm,chociaż i tak już jest lepiej niż było:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. faktycznie niedoczynność tarczycy to duży problem z metabolizmem, ale i tak masz świetną figurę jak na to , że masz ten problem..

      Gratuluje mimo wszystko zaparcia !!!!
      powodzenia i dużo zdrowia !

      Usuń
  2. ja robię przerwę na regenerację zazwyczaj w środę i czasami w niedzielę więc to po kilku dniach, a nie tylko po dwóch (były inne ćwiczenia w pozostałe dni) :)
    To co opisałaś to tzw. cheat day.
    Nie zajadam się również przesadnie słodyczami, ale się zdarza i dobrze wiem, ę to przez nie mam kompleksy.

    OdpowiedzUsuń
  3. Kurcze motywujesz! ja do tej pory korzystalam z ćwiczeń na mojanowafigura.pl i tam sa takie zestawy, ale chyba przerzuce sie juz na te twoje cwiczonka. Czas zaczac porzadnie cwiczyc!

    OdpowiedzUsuń
  4. Ekstra ta kawa na świeżym powietrzu. Muszę spróbować podczas porannych treningów.

    OdpowiedzUsuń